STATUS: Op på hesten igen
Der er sket det, som altid sker for mig. Vægten står stille gennem noget tid, jeg mister motivationen og tålmodigheden, og falder tilbage i gamle vaner. Æv altså. Følte virkelig jeg havde ‘the spirit’ denne gang. MEN jeg har ikke givet op, og jeg har besluttet at køre på fra i morgen igen. Og så har jeg tilpasset mine mål, så jeg ikke er bagud, men kan se fremad. Det positive er, at jeg har fået mere gang i træningen. Jeg har fået genoptaget bodycombat og genfundet glæden ved det, når først jeg er der. Kunsten er at komme afsted ;-) Det vil helt klart sætte skub i vægttabet, hvis jeg får ordentlig gang i træningen, så jeg kan få forbrændt en masse.
NYE MÅL
- 1. delmål -1,7 kg. d. 29. februar
- 2. delmål -3 kg. 13. april
- Mål -2 kg. 31. maj
Det er stadig ret ambitiøse mål, og måske for ambitiøse, men jeg kan lige så godt sætte baren højt, og det burde ikke være urealistisk.
TIP!
Opbyg et lille træningskit derhjemme bestående af en måtte, nogle træningsdvd’er, et par håndvægte og elastiker, så du altid har mulighed for at lave noget træning hjemme de dage, hvor man bare ikke orker at skulle uden for en dør. Det har ofte (ligesom løbeskoene) reddet min samvittighed, hvis jeg har skippet fitnesscentret. Bare 15 min. på måtten kan gøre en forskel.
Hvordan går det for jer? Lad mig høre tips og statusser!
Det går skidt. Jeg har problemer med det glutenfri brød (hvorfor ved jeg ikke), og når jeg ikke kan spise det, ryger der alt muligt andet ned – måske fordi det er koldt og fokus på mad bliver større på grund af det.
Vi har også købt en hel masse træningselastikker, håndtag, dørstop og ankelbånd. Men i gang er jeg ikke lige kommet. Min erfaring er, at der skal styr på maden først.
Men held og lykke med dine mål:-)
Æv, det er ikke gode nyheder. Det er altså også svært her i den kolde, mørke vinter ikke at forkæle sig selv med dejlig kage og andre syndige ting :-)
Tak :-)
Nu bliver det plusgrader igen, så nu vil jeg lege forår – chips er bandlyst fra nu af:-)
Super! Jeg kunne fornemme, der manglede noget sidste søndag ;-) Lyder fornuftigt at du har tilpasset dine mål :-) Jeg holdt sodavands-fri en uge, og ved du hvad, det var bare så fedt søndag aften. Altså, så mange sodavand drikker jeg heller ikke, og jeg spiste/drak bare noget andet i stedet. Men det var sjovt lige at prøve nogle grænser, og jeg tror, jeg vil prøve i morgen igen :-) Jeg fik svømmet 1000m i fredags, og tror jeg skal afsted på fredag igen :-)
Uha, får det helt dårligt ved tanken om at undvære sodavand, det er jeg absolut ikke parat til ;D Heldigvis drikker jeg kun light, så det feder i det mindste ikke. Lyder godt med svømning, det må du holde fast i! Ses :-)
Godt at høre du stadig holder ved og får trænet :)
Jeg har ikke været udenfor en dør for at få noget motion den seneste uge, da manden har været bortrejst. Jeg har jo fået den der hulahop ring, men glemmer altså at få den brugt, dumt når det nu ikke er så svært, så jeg må prøve at huske den hver dag den kommende uge og se om jeg kan få lavet andre øvelser hjemme også.